      |
| |
| Groepspsychotherapie bij persoonlijkheidsstoornissen |
|
Groepspsychotherapie is psychotherapie, die plaatsvindt in een groep. Juist voor mensen met persoonlijkheidsstoornissen kan groepstherapie veel opleveren. Zij lopen vaak tegen problemen aan in de interactie met anderen. En juist een groep biedt dan een goede mogelijkheid om hiermee aan de slag te gaan. Want in een groep word je geconfronteerd met wat je gedrag met anderen doet, zonder dat mensen je zullen laten vallen of in de steek zullen laten.
Wanneer je op zoek bent naar een behandeling kun je verschillende vormen van therapie overwegen. Je hebt soms de keuze uit diverse therapeutische invalshoeken, zoals gedragstherapie of psychodynamische psychotherapie. Het is ook belangrijk om te overwegen of je kiest voor individuele psychotherapie of groepspsychotherapie. Groepspsychotherapie is psychotherapie, die plaatsvindt in een groep. De meeste therapiegroepen bestaan uit acht tot tien deelnemers, en worden begeleid door één, soms twee therapeuten. Juist voor mensen met persoonlijkheidsstoornissen kan groepstherapie veel opleveren. Zij lopen vaak tegen problemen aan in de interactie met anderen. En juist een groep biedt dan een goede mogelijkheid om hiermee aan de slag te gaan. Want in een groep word je geconfronteerd met wat je gedrag met anderen doet, zonder dat mensen je zullen laten vallen of in de steek zullen laten. In een groep is er dus ruimte om te experimenteren met nieuw gedrag, op een veilige manier. Verder is het vaak makkelijker om feedback, zowel positieve als negatieve, van medecliënten te ontvangen dan van een therapeut. Zij weten wat je doormaakt en doorgemaakt hebt, en ervaren zelf ook hoe moeilijk het kan zijn om te veranderen. De meeste therapiegroepen zijn ‘open’, wat betekent dat er steeds mensen uitgaan en er weer nieuwe bijkomen. Zo heb je steeds een combinatie van mensen met meer en minder ervaring in de groep. Maar niet alleen problemen in de interactie worden aangepakt in de groep, ook voor andere problemen is ruimte. Door de herkenning en erkenning leer je veel van elkaar. Ook krijg je vaak binnen een groep zicht op je sterke kanten. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je goed in staat bent om naar anderen te luisteren. Je realiseren dat je niet alleen problemen hebt, maar dat er ook dingen zijn die goed gaan, hoe klein en onbeduidend deze misschien in eerste instantie ook lijken, kunnen je sterker maken. In principe is groepspsychotherapie voor iedereen geschikt. Of je daadwerkelijk kiest voor deze vorm van therapie heeft naast de problemen waar je aan wilt werken ook met persoonlijke voorkeur en specifieke aspecten van jezelf te maken. Groepstherapie kan namelijk erg confronterend zijn, omdat je al vrij snel tegen je (on)mogelijkheden in het contact met anderen aanloopt. Dit kan voor de één juist veel opleveren, maar voor de ander (nog) te zwaar zijn. Of groepstherapie daadwerkelijk bij je past, wordt tijdens de intake met je bekeken. Er zijn verschillende behandelcentra voor groepspsychotherapie in Nederland. Deze kunnen zowel ambulante, als dagklinische of klinische vormen van therapie aanbieden. Ook kunnen de groepen qua opzet van elkaar verschillen. Er bestaan bijvoorbeeld inzichtgevende groepen, maar ook educatieve, structurerende groepen. Binnen inzichtgevende groepen wordt, in tegenstelling tot de educatieve groepen, niet aan de hand van bepaalde thema’s gewerkt. Elk groepslid werkt aan zijn of haar probleem en de groepsleden helpen elkaar om onderliggende oorzaken die ten grondslag liggen aan deze problemen, te ontdekken. Thema’s die binnen educatieve groepen uitgewerkt kunnen worden zijn bijvoorbeeld: assertiviteit, dagbesteding of contact met anderen. Via deze site kun je adressen van instellingen vinden die deze verschillende vormen van groepstherapie aanbieden. Een lijst van instellingen voor (dag)klinische psychotherapie vind je hier. Een andere handige site om je te oriënteren is die van de NVGP (www.groepspsychotherapie.nl) Laura Renes, april 2006 |